Tehnisku iemeslu dēļ rezultāti failu pagaidām izvietoti uz mūsu pCloud servera. Atverot linku lejupielādējiet uz datora ar "Direct download" un pēc tam atveriet ar interneta pārlūkumu (piem, Chrome).Strādājam, lai šo problēmiņu ātri novērstu.
Vārds: Q
IP: 90.130.113.84 @ 21.01.2021 | 15:09:39
Kad varētu būt zināma norises vieta Svētd. 24.01.2021.?
Vārds: Censonis
IP: 85.234.166.95 @ 17.01.2021 | 22:01:11
Man patīk, ka kartēs nav visi kontrolpunkti. Tas treniņus tuvina sacensību apstākļiem.
Vārds: Ivaram
IP: 95.68.96.21 @ 12.01.2021 | 23:21:45
Šis gadījums gan drīzāk būs saistīts ar daudz nopietnāk iemīto 3.distances taku 51 - 100, kas skaisti aizvelk pa kreisi, lielo sakņu skaitu apvidū, nogurumu garas distances beigās un iepriekš jauki radušos pārliecību, ka taka vienmēr pieved tieši pie KP un nekas nav jākontrolē.
Vārds: IvarsA
IP: 212.3.198.132 @ 12.01.2021 | 10:20:41
Ja kāds treniņa sākumā sniegā iemin šķību taku un pārējie pēc tam bez domāšanas tam seko, tad arī rezultāts uzjautrinošs....
Vārds: Splitu vērotājs
IP: 84.237.165.166 @ 11.01.2021 | 08:32:30
Skatos routegadžetā, ka Avotnieku KP 53 bijis jautrs daudziem.
Vārds: Lockdown mākoņa zelta maliņa
IP: 95.68.96.21 @ 10.01.2021 | 22:29:53
Lai cik pretīgi arī nebūtu ierobežojumi kopumā, jau trešā Baldone šoziem liek dvēselei gavilēt!
Vārds: Tam, kurš bērnībā sapņoja kļūt par sportistu
IP: 91.105.126.159 @ 10.01.2021 | 18:35:54
Ja gribi garu pastaigu vai skrējienu, brauc uz sākuma pusi un ņem 4. distanci, 2 stundās pat staigājot tiksi galā. Ja gribi īsākas distances, visas mazākās ir ļoti prognozējamas gan pēc ilguma, gan garuma. Protams, ejot laiks būs par vismaz 50% ilgāks nekā skrienot.
Vārds: Heino
IP: 87.110.156.40 @ 10.01.2021 | 17:16:44
šodien 10.01.2021 nozaudēju I-dentu (zilā krāsā). Kaut kur no 35. >> 36. KP. Ja nu kādam izdevās to atrast, būšu pateicīgs ja varēšu t atgūt. Mans tālrunis 29186096 Heino
Vārds: In - sapņotājam
IP: 46.109.96.29 @ 05.01.2021 | 16:35:47
Ziemā ir 4 distances (un skoliņa piektā), katrs var izvēlēties vēlamos km un izklaidēties atbilstoši savām spējām un interesēm
Vārds: Raivis - bērnībā sapņotājam
IP: 90.133.87.240 @ 05.01.2021 | 14:51:55
Vai Tu vienmēr brauc pēdējā brīdī? Vai arī visu brīvdienu rītu pavadi cīnoties ar sevi - braukt vai nebraukt un mēģinot sevi izstumt no mājas? Pieļauju, ka 8km priedēs un11km brikšņos atšķirība būs ne vairāk kā 30min. Brauc ar domu, ka būs brikšņi - startēsi ātrāk un, ja būs tomēr priežu parks, būsi ātrāk ārā. Magnēta organizatoriem tāpat jau daudz darba un arī cenas par dalību nav kā lielajos mačos, līdz ar to nez vai Tu būsi ar miru maksāt vairāk, lai pirms tam mājās iepazītos ar TRENIŅA distances garumiem - kurus tāpat vari aplūkot uz vietas sac.centrā, un arī pašu distanci izpētīt. Ceru, ka Tava problēma ir atrisināta ;)
Vārds: Elīna
IP: 77.219.3.57 @ 04.01.2021 | 21:34:59
Varbūt kāds 3. Janvārī Tīreļos R atrada caurspīdīgu identu ar melnu pirksta gumiju? Posmā no 33.uz 32. punktu.
Vārds: bērnībā sapņoju kļūt par sportistu
IP: 212.3.199.234 @ 04.01.2021 | 20:50:19
Labdien!
Nezinu protams kad un kā tiek plānotas konkrēta treniņa distances (bet patiesībā būtu interesanti uzzināt kā tas tiek darīts - uz kartes vai dabā, kā tiek nolemta konkrēta punktu secība - vai kam smukāks zīmējums sanāk :) utml.), bet vai varētu konkrētas kārtas aprakstā ielikt attiecīgās reizes distanču garumus vēl pirms sacensībām....
Lai var sadūšoties un pie vajadzības ātrāk izkustēt no mājas, jo viena lieta ir 8.x km priežu parkā, bet pavisam cita 11.x purvos, brikšņos un reljefā
Paldies!
Vārds: Baldone ziemā
IP: 212.3.196.238 @ 28.12.2020 | 16:11:15
Tas tiešām bija lieliski! Paldies Magnēta organizētājiem. Par sniegoto mežu īpašs paldies!
Likās, ka pagājuši kādi seši gadi, kopš Baldonē bijis Magnēts ziemā! (Līdz Kalniņiem šogad, protams.) Rokoties pa kalendāru atpakaļ, izrādījās, ka gandrīz 10 :( Un tas pats oktobrī - bez sniega. Milzīgs paldies organizatoriem par fantastisko izaicinājumu!
Nav tik vienprātīgi par to pulss pieaug vai samazinās, kad temperaturas ir zemākās. Izskatīju 3 avotus. Pirmajā avotā raksta (ar atsaucēm uz UK petījumu), ka vēsākā laikā pulss samazinās, jo ķermenis nav jādzesē, līdz ar to sirds tik daudz nepiepūlas. Arī mazāks šķidrumu zudums, jo nesvīst, un citi bonusi. Līdz brīdm, kad personai sāk salt. Pārējos divos ir aprakstīts, ka skrienot vēsos apstākļos, ķermenim paliek vēsi, lai saglabātu siltumu, tam ir palielināta slodze un tādēļ pulss palielinās. Laikam jau jāsecina, ka ar adekvātu apģērbu (kad skrienot nav ne karsti, ne auksti), vēsēkā temperatūrā pulss samazinās. Pēc pieredzes ziemā pulss samazinās. https://www.fleetfeet.com/s/columbus/training/educational-resources/running-in-the-cold https://www.livestrong.com/article/283333-why-does-the-cold-affect-heart-rate/
Vārds: => Susaņina mazdēlam
IP: 212.3.196.141 @ 26.12.2020 | 21:49:25
Paldies :) Par pulsu ... jo lielāka slodze pie vienāda ātruma (min/km) jo pulss būs augstāks. T.i. skrienot ar vienādu ātrumu min/km pa sniegu būs taviem muskuļiem lielāka piepūle un attiecīgi augstākas prasības pēc skābekļa piegādes (augstāks pulss).
Vārds: Orientierists (parastais)
IP: 80.89.78.89 @ 26.12.2020 | 17:38:50
Paldies un Priecīgus Ziemassvētkus visiem.
Bet par to pulsu,pilnīgi nekādas atšķirības vai ārā ir ziema vai vasara. Tas atkarīgs vienīgi no skriešanas slodzes un intensitātes. Ja vasarā"sirds pa muti māk ārā" ,tad ziemā arī var tādu režīmu panākt,un nav svarīgi kādas bikses Tev ir kājās
Vārds: Susaņina mazdēls
IP: 78.84.31.169 @ 25.12.2020 | 17:00:34
Tā kā neviens no autoritatīvajiem orientieristiem to vēl nav izdarījis, es novēlēšu visiem priecīgus Ziemassvētkus un cerības labākam Jaunajam gadam!
Pie izdevības vēlos pajautāt pieredzes bagātajiem, kuri skrien treniņus ar pulsometru - vai ziemas sezonā, ja arī sniega un mīcīšanās nav necik, un apģērbs viegls, mierīgā treniņa skrējienā pulss būs augstāks kā vasaras sezonā tāda paša tempa skrējienā?
